نوشته‌هایی با برچسب "یک رژیم غذایی سالم"

سالادهای مقوی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم سالادهای مقوی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم

مواد غذایی که خواص زیادی دارن اغلب از وعده های غذایی ما دور میمونن و نادیده گرفته میشن. ما چندتا از اونا رو براتون نام میبریم که به ظرف غذاتون برگردونین و از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی که دارن استفاده کرده تا از بیماری ها دور شده و تناسب اندام پیدا کنین. گوجه فرنگی: سرشار از آنتی اکسیدانی که به کاهش خطر ابتلا به پیری شریانی، بیماری های قلبی، سکته مغزی، از دست دادن حافظه، ناتوانی جنسی و چروک پوست کمک میکنه. کلم بروکلی: سرشار از ویتامین C، فیبر و مواد مغذی چندگانه ای که خواص ضدسرطانی قوی مثل دی ایندولیل متان (diindolylmethane) و مقدار کمی سل

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه