نوشته‌هایی با برچسب "چگونه باشیم"

چگونه قوی باشیم؟ چگونه قوی باشیم؟

هرکسی خواستار قدرت است اما بیشتر مردم چگونگی آن را نمیدانند. اگر قوی نباشید از زندگی لذت نخواهید برد. قبل از هرچیز اجازه بدهید کلمه قوی را تعریف کنیم. آیا به معنای غلبه هرچه سریع تر بر مشکلات زندگی است؟ آیا به معنای نادیده گرفتن مانع هاست؟؟. ۱- درباره آن فکر کنید. فکر کردن اولین قدم است. حساسیت خود را فراموش کرده و درباره لحظات گذشته خود فکر کنید، لحظاتی که آرامش و خوشحالی برایتان سخت بوده است. حالت روانی شما چطور بوده است؟ الان زندگی چطور است؟ آیا شما به هیچ وجه تغییر کرده اید؟ آیا چشم انداز خود را تغییر داده اید؟ من مطمئنم که شما تغییرکرده

چگونه صبور باشیم؟ چگونه صبور باشیم؟

چگونه صبور باشیم؟ صبور بودن اغلب یک انتخاب است. شما انتخاب می کنید که توجه داشته باشید زیرا میدانید چیزی مهم است. صبور بودن اغلب یک انتخاب است. شما انتخاب می کنید که توجه داشته باشید زیرا میدانید چیزی مهم است. چیزی که ما می خواهیم از آن بپرهیزیم این است که کنترل اوضاع و احساساتمان را از دست بدهیم. موقعی که شما عصبانی می شوید بیشتر بخاطر این است که احساس می کنید وقتتان دارد بی‌نتیجه تلف می‌شود. این احساس ناخوشایند است و عصبانیت از کنترل خارج می شود. ولی با از دست دادن کنترل می توانیم یاد بگیریم که احساساتمان را کنترل کنیم. یادگیری اینکه ص

چگونه شاد باشیم؟ چگونه شاد باشیم؟

شادی یکی از هیجانات اساسی انسان است که وجود آن به انسان کمک می‌کند سلامت روان بهتری داشته باشد. شاد بودن و شاد زندگی کردن یکی از عوامل مهم پیشگیری از ابتلا به اختلالات روان‌شناختی است. درواقع، شادی حالتی هیجانی است که نشانگر میزان رضایتمندی فرد در زمینه های مختلف بویژه زمینه های روانی است. هنگامی که انسان شاد است برخی مناطق مغز او تحریک می شود و ترشح برخی هورمون ها ازجمله سروتونین و نوراپی نفرین و دوپامین در بدن افزایش پیدا می کند. شاد بودن و شاد زندگی کردن و روی خوش نشان دادن به زندگی و مقابله با مشکلاتی که در زندگی برای هر فردی به وجود می آی

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه