سرویس بهداشتی خود رو با سفید کننده و ژل تمیز کنین. سفید کننده اون رو تمیز میکنه و ژل دوش باعث می شه اون بوی خوبی داشته باشه، ضمن اینکه شما میزان کمتری تلاش میکنین.

چگونه پس از بیماری احساس بهتری داشته باشیم؟

سرویس بهداشتی خود رو با سفید کننده و ژل تمیز کنین. سفید کننده اون رو تمیز میکنه و ژل دوش باعث می شه اون بوی خوبی داشته باشه، ضمن اینکه شما میزان کمتری تلاش میکنین.
دندوناتون رو با استفاده از مسواک، خمیر دندون، آب، دهانشویه یا غیره بشورین. ۲ قاشق چای خوری جوش شیرین، ۱ قاشق چای خوری آب لیمو و نصف قاشق چای خوری پودر آویشن رو باهم مخلوط کنین و سپس اون رو داخل دهانتون قرقره کنین.
ریلکس باشین. دراز بکشین و یا بشینین و کنار خودتون یک کتاب یا یک بطری آب گرم بذارین که اگه لازم شد درد شکمتون رو با اون تسکین بدین.
مقدار زیادی آب بنوشین و مواد غذایی ساده مثل برنج، ماکارونی، سوپ و غیره بخورین. آب باعث شستشوی داخل معده ی شما میشه و غذاهای ساده از تحریک شدن اون جلوگیری میکنه.

منبع: نوین زی

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، د�� سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه