هیچ چیزی لذت بخش تر گاز زدن یه بلال خوشمزه که روی آتیش سرخ شده نیست. اما افسانه هایی هستن که باعث میشن افراد از این سبزی مفید دور بمونن، وقتشه که حقیقت رو بدونین.

هیچ چیزی لذت بخش تر گاز زدن یه بلال خوشمزه که روی آتیش سرخ شده نیست. اما افسانه هایی هستن که باعث میشن افراد از این سبزی مفید دور بمونن، وقتشه که حقیقت رو بدونین.

ما برخی از تصورات غلط درباره ذرت که توسط سایت huffingtonpost.com منتشر شده رو براتون میگیم:

  • ذرت سالم نیست: این یه باور کاملا غلطه، ذرت سبزی است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذیه. این باور که ذرت سالم نیست احتمالا به این خاطر به وجود اومده که ذرت نشاسته زیادی داره.
  • بدن نمیتونه ذرت رو هضم کنه: درسته که ذرت مقدار بالایی فیبر نامحلول داره، اما این امر اصلا چیز بدی نیست. فیبر نامحلول همونجوری که توی تحقیقات مختلف نشون داده شده به جذب باکتری های خوب در روده کمک میکنه.

چهار افسانه درباره ذرت که نباید باورشان کنید!

  • ذرت مواد مغذی نداره: ذرت حاوی ویتامین B و C است، و همینطور منیزیم و پتاسیم داره. ذرت زرد منبع خوبی از آنتی اکسیدان هاست که برای سلامتی چشم مفیدن.
  • نباید ذرت بخورین چون قند بالایی داره: شما نباید موز رو به این خاطر که فکر میکنین قند بالایی داره کنار بذارین، پس چرا نباید درباره ذرت هم همین کار رو انجام بدین؟ یه چوب ذرت حدود ۶ تا ۸ گرم قند داره، در حالی که یک عدد موز ۱۵ گرم قند داره.

منبع: نوین زی

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه