بعد از یه روز طولانی و خسته کننده، تصور ماساژ میتونه بسیار وسوسه کننده باشه.

شگفتیهای ماساژ پا

بعد از یه روز طولانی و خسته کننده، تصور ماساژ میتونه بسیار وسوسه کننده باشه. در حقیقت چیز ساده ای مثل یه ماساژ پا ۱۵ دقیقه ای میتونه انرژیتون را تجدید کنه.
طبق یافته های تحقیقات اخیر در موسسه ملی سرطان و موسسه ملی سلامت، ماساژ پا درد را کاهش داده و الگوی خواب را بهبود میبخشه، همچنین میزان آرامش را افزایش داده و شرایط افسردگی و اضطراب را کم میکنه. خونی که در بدن جریان داره مسئول انتقال اکسیژن و مواد غذایی به تمام سلولهای بدن است و سموم را از بدن دفع میکنه. ماساژ پا با کاهش استرس میتوانه به پیوسته شدن جریان خون کمک کنه. توصیه میشه همیشه پاهاتون را قبل از خوابیدن با روغنهای معطر گرم ماساژ بدید. این کار نه تنها منجر به بهبود خواب شبانه میشه بلکه تضمین میکنه که صبح روز بعد پر انرژی و شاداب باشید.

منبع: نوین زی

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه