رابطه نازک شدن مو با تغذیه نامناسب

نازک شدن موها میتواند در ریزش و کم حجم شدن موها تاثیر زیادی داشته باشد. در اینجا با عامل اصلی نازک شدن مو آشنا می‌شویم.

 300012297

تغذیه نامناسب میتواند یکی از مهمترین علل نازک شدن تارهای موی سر باشد. برای داشتن موهای سالم و زیبا داشتن تغذیه مناسب با انواع پروتئین‌ها و ویتامین‌ها اهمیت ویژه ای دارد.

به گزارش به نقل از سلامت نیوز؛ دکتر محمد گلشنی گفت:«موی سر هر روز در حال رشد و تکثیر است و موهای سالم به صورت ۱ سانتیمتر رشد دارد که این رشد موها بستگی به افراد دارد اما می‌توان گفت که موهای افراد سالم بسته به ارث در حالت عادی اشان باید یک سانتیمتر رشد داشته باشد.»

او در مورد دلیل نازک شدن تارهای موی سر برخی افراد گفت: «اولین علت این مورد را می‌توان نداشتن تغذیه صحیح دانست، بخصوص میزان پروتئین دریافتی در افراد باید به مقدار مناسبی باشد تا این پروتئین وارد دستگاه گوارش شده و تبدیل به آنزیم و تبدیل به ترکیبات قابل جذب که همان آمینو اسیدها هستند شده و تبدیل به پروتئین شود.»

دبیر انجمن متخصصین پوست ایران در ادامه یادآور شد:«وجود ویتامین‌ها برای تکثیر سلولی بسیار ضروری است و آهن و روی از دیگر عناصر ضروری برای رشد و سلامت موها محسوب می‌شوند، همچنین بیوتین در رشد مو بسیار موثراست البته وجود ویتامین‌هایی مثل ویتامین A،B،K هم برای رشد سلولی مو لازم هستند.»

او درباره عوامل موثر در نازک شدن تارهای مو گفت: «تغذیه نامناسب، کمبود روی و آهن بخصوص در خانم‌ها، بیماری‌هایی نظیر تب‌های طولانی، اعمال جراحی که با همراه با بیهوشی هستند، استرس‌های شدید روحی، داروهایی که از تکثیر سلولی جلوگیری می‌کنند مثل داروهای ضد سرطان، رادیوتراپی، بیماری‌های سیستمیک مثل کم کاری و پرکاری تیروئید در نازک شدن تارهای موی سر و ریزش آن نقش دارند.»

دکتر گلشنی گفت:«برای داشتن موهای سالم و زیبا داشتن تغذیه مناسب با انواع پروتئین‌ها و ویتامین‌ها اهمیت ویژه ای دارد، همچنین افراد توجه داشته باشند در صورتی که روزانه به شستشوی موهای خود می‌پردازند باید از شامپوهایی استفاده کنند که قدرت پاک کنندگی کمتری داشته و از صابون‌هایی با PH اسیدی استفاده کنند.»

او هشدار داد:«تمام شامپوها و محصولاتی که تبلیغ می‌شود و گفته می‌شود که حاوی پروتئین و ویتامین‌ها هستند و موجب رشد مو می‌شوند جنبه تبلیغاتی دارد چرا که موهای خارج از بافت پوست، مرده هستند و باعث تقویت و رشد مو نمی‌شوند و بنابراین کار این شامپوها تنها شستشوی موها است.»

منبع: http://www.tak-roj.ir

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه